Atelier 1 – Etablir les fondements de la confiance en soi
Cet atelier vise à maîtriser la deuxième étape du cheminement entamé lors des ateliers précédents: pratiquer avec motivation, enthousiasme et durabilité. Attendez-vous à revoir les postures de base apprises pendant les 20 premières heures de pratique ainsi qu’à découvrir certaines méthodes inédites proposées par Jambo pour les réaliser. Nous explorerons ensuite les inversions et équilibres sur les bras du niveau suivant, qui viendront s’ajouter à votre répertoire de postures et d’enchaînements efficaces.

Atelier 2 – Créer de l’espace pour respirer plus librement et guérir naturellement
Lorsque nous pratiquons les équilibres sur les bras et les inversions avec une intensité accrue, nous appliquons sur nos épaules une charge semblable à celle que soutiennent nos articulations des hanches dans la position debout. Ajoutez à cela l’effet de la gravité et cette sensation peut devenir une d’écrasement.

Les 5-6 novembre de 11h30 à 16h.

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